밸리댄스란?

약 1년 전 쯤, 선릉역에 있는 아이비 퓨전 댄스 학원에 다니기 시작했다.

취미반으로 등록하고 두 달 정도 지나서, 밸리댄스의 매력에 빠져버린 나는 전문가 자격증반을 등록하였다. 

3급 지도자 자격증 수업은 3개월에서 6개월 정도 소요가 되는데, 

마침 약국도 파트타임으로 다니고 있어서 연습량이 꽤 많았고, 3개월만에 수업을 끝마칠 수 있었다.

함께 수업 받은 동기들 모두 3급 자격증 심사에 합격하는 행운까지 있었다!!!

나는 밸리댄스를 너무나도 많이 사랑하지만...

과연 내가 지금 밸리댄스에 대하여 얼마나 알고 있는지 궁금하기도 하고, 

모르는게 더 많다는 생각이 들어 스스로 공부를 해보기로 했다. 

1. 밸리댄스란?

밸리댄스 (Belly dance)란 아랍 문화권의 댄스 스타일을 가리킨다.

이 춤은 팔다리 움직임에 초점을 두는 서양식 무용과는 달리, 몸통 근육을 분리시켜 움직이는데 초점을 맞춘다.

각 지역적으로 밸리댄스는 다른 특징을 가지기도 하는데, 밸리댄스가 가장 활발한 지역은 이집트, 터키, 레바논 등이다.

2. 밸리댄스 의상

밸리댄스 의상은 일반적으로 아래과 같이 탑 또는 브래지어, 벨트, 치마를 입는데 치마 대신 하렘 바지를 입는 경우도 있다.

                                                     치마를 입은 밸리댄서

                            하렘바지를 입은 밸리댄서

3. 밸리댄스의 효과

밸리댄스의 가장 큰 장점은 모든 연령대에 적합한 운동이라는 점이다.

평소에 잘 쓰지 않는 근육을 사용함으로써 근력을 증가시킬 수 있으며 어깨, 골반 등의 움직임을 통해 유연성을 증대시킬 수 있다. 

더불어 밸리댄스 특유의 복부 운동으로 산전/산후 운동의 효과를 나타낸다.

4. 밸리댄스의 도구

또한 밸리댄스에는 많은 도구들이 사용되는데, 베일(veil), 팬베일(fan veil), 케인(cane) 등이 있다.

나의 경험 상, 도구 사용을 숙지하는 것도 꽤 어렵다.

                                                 베일(veil)을사용하는 밸리댄서

                                                                          

                                             팬 베일(fan veil)을 사용하는 밸리댄서

     캐인(cane)을 사용하는 밸리댄서

오늘은 이렇게 밸리댄스의 기원, 의상, 효과 등에 대하여 알아보았다.

사실, 밸리댄스라는 춤에 1년 넘게 푹 빠져있는데도 불구하고 밸리댄스의 이론적인 부분은 잘 알지 못했던 것 같다.

다음 포스팅에서는 밸리댄스의 종류에 대하여 공부할 예정이다.